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蜂蜜水的正确喝法

归档日期:06-17       文本归类:蜂蜜      文章编辑:爱尚语录

  很多人喜欢用热水冲泡蜂蜜,他们认为热水会使蜂蜜里的营养群补释放出来。事实上,温度过高的热水会破坏蜂蜜本身的生物活性酶,营养价值不仅会降低,而且还影响蜂蜜补充营养的效果。那么,

  其实,最适合浸泡蜂蜜的水应该是约40°C的温水。而且,喝蜂蜜时最好把握一下时间,既能美容又能延缓衰老。我们可以早上起床,喝一杯120毫升的温水,等待半小时到一小时才能喝蜂蜜,这样可以有效促进肠道蠕动,起到清理大便、排毒和美容的作用。

  吃完饭之后,也可以喝一杯蜂蜜水,因为蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,加速肠胃蠕动,帮助消化。在下午3点或4点,喝一杯蜂蜜水也不错,因为这时候一般人都很疲劳,加一杯温暖的蜂蜜水,可以补充身体能量。

  蜂蜜不仅可以单独食用,而且是柠檬的好搭档。因为蜂蜜和柠檬具有清洁结肠的作用,它可以帮助身体去除毒素和脂肪,两者相结合能达到美白、减肥和排毒的目的。

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